Vous souhaitez perdre du poids de manière durable, en respectant votre corps et en accompagnant vos émotions avec douceur ?
Vous avez envie de découvrir vos ressources et vos forces pour atteindre vos objectifs de poids santé ?
Vous avez besoin de booster votre détermination et votre volonté, tout en apprenant à respecter vos rythmes et vos besoins individuels ?
Le samedi 13 mai, nous vous proposons une matinée d’échanges et de découvertes pendant laquelle vous apprendrez :
- les bases d’une bonne hygiène alimentaire et découvrirez les aliments santé pour perdre du poids sans blesser votre corps ;
- des outils pratiques pour faire face aux compulsions et pour apaiser vos émotions ;
- des techniques pour booster votre volonté et devenir acteur-actrice de votre santé, dans l’indulgence et la douceur.
Naturopathie et sophrologie sont deux techniques complémentaires dans l’action de la perte de poids : si la première est là pour vous donner les grandes directions et les instructions pour y arriver, la seconde est là pour maintenir votre motivation et vous accompagner de façon sereine et durable.
Vous repartirez également avec des fiches pratiques faciles à utiliser au quotidien pour vous lancer dans la dynamique de la perte de poids sereine.
Atelier le samedi 13 mai 2017 de 9h à 12h
Salle de la Maladrerie – La Roche Derrien
40€
Inscription : contact@francoisbertrand.fr ou 0972382935
Corinne VERMILLARD, Sophrologue
François BERTRAND, Naturopathe